マー君こと
田中将大投手はもちろんですが、
里田まいちゃんもすごいですね～

ブログをみると毎日あ～んなに品数多く作れるなんて
おバカキャラでブレイク（ブレイクとまではいわないかもですが）したとは思えない、
賢いんでしょうね～

料理は手際のよさですが・・　アラフォーともなると、主人のや自分の年齢を考え、
健康のことが気になるので・・
かなり念入りに料理するようになり、何か時間かかっちゃいます。

何に念を入れているのかというと・・
まず栄養面。

そして買い物ではなるべく添加物のないものを選び、←もちろん、価格相応を熟慮。

野菜も　いちいち念入りに洗います。。

油も、リノール酸とかオメガ3系とかいろいろあるので、そこも考えます。
油は難しいですね～。

そんな私の　今、救世主となっているのが
こちらの本、価格390円！
別冊ESSEとっておきシリーズ☆

この価格にしては、充実の内容です。
よくある、料理の手間を省くため作り置きなのに、妙に手順が面倒。。ってのがない。

かんたんです。でもおいしいし、
かんたんなので、何品か作れるし　栄養バランスもいい。

材料も安いものばかりなので、いいっす！

去年の夏　発売で
アマゾンのレビューはまだ少ないようですが、
大丈夫です。（笑

かなり　おすすめです☆